Quando estás a perder-te,
este é o teu espaço.
Sessões de psicologia 100% online.
Marcações em dias úteis, por agendamento.
Para quem é
Reconheces-te nisto?
Não precisas de estar em crise para procurar ajuda. Às vezes basta sentir que algo não está bem.
Acordas já cansad@ antes de começar o dia
A ansiedade controla as tuas decisões e pensamentos
O trabalho deixou de fazer sentido, estás esgotad@
Ainda não processaste uma perda importante
Sentes que algo mudou em ti e não sabes o quê
Precisas de falar com alguém, mas não sabes com quem falar
"Se disseste sim a algo, estamos aqui para ti."
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Sessões de psicologia online
Cada sessão é adaptada a ti, ao teu ritmo, ao teu momento, à tua necessidade.
Sobre nós
A nossa equipa
Equipa clínica especializada, aqui para ti.
Psicóloga | Diretora Clínica
Dra. Inês Carapinha
"Não importa onde estás. Estou aqui para te ajudar a encontrar o caminho de volta a ti."
- Gestão de Stress e Prevenção do Burnout
- Especialização Avançada em Terapia Cognitivo-Comportamental em adultos
- Especialização Avançada em Trauma Psicológico: da Prevenção ao Tratamento
- Técnica de Apoio à Vítima
Psicóloga Clínica
Dra. Margarida Mesquita
"Aquilo que sentimos faz mais sentido quando olhamos para a nossa história, para as nossas relações e para tudo aquilo que nos rodeia."
- Intervenção Psicológica nos Problemas Ligados ao Álcool
- Intervenção Psicológica em Situações de Violência Doméstica
- Intervenção Psicológica com Pessoas Idosas
- Intervenção com Crianças e Jovens em Risco
- Papel do Profissional em Contextos de Cuidados Paliativos
- Curso de Avaliação Neuropsicológica
- Intervenção Psicológica na Demência
- Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
Personalizado e adaptado para ti e por ti.
Precisas apenas de dar o primeiro passo. O resto, fazemos juntos.
Como funciona
Sem burocracia. Sem sala de espera.
Apenas tu e nós.
Agenda diretamente ou fala connosco no WhatsApp. Conta-nos o que estás a sentir — sem pressão.
Escolhe o horário que te convém nos dias úteis disponíveis. Respondemos a todos os pedidos em dias úteis.
A sessão é por videochamada, em total privacidade. Só precisas de um sítio sossegado e 50 minutos.
Testemunhos
Aqui encontras escuta, empatia e cuidado
"Após muitas pesquisas, encontrei a vossa página. Desde que comecei as sessões, notei uma evolução notável e sinto que melhorei imenso a todos os níveis. Estou extremamente satisfeito com os resultados e recomendo vivamente a profissional que me segue e o vosso processo!"
"A minha experiência com o EspaçoEu foi muito positiva. Encontrei o apoio de que precisava para aprender a gerir melhor a minha ansiedade. O acompanhamento é dedicado, personalizado e sempre centrado nas necessidades do paciente. Recomendo sem qualquer dúvida."
"A ansiedade estava a bloquear muitos aspetos da minha vida. Desde que comecei as consultas, sinto-me mais leve, mais feliz e mais confiante."
Preços
Transparente e acessível
Sem surpresas. Cuida de ti com o plano que faz mais sentido.
A melhor forma de começar. Sessão completa com desconto de boas-vindas — sem compromisso de continuidade.
Uma sessão quando precisas. Ideal para manter um processo regular sem compromisso de pacote.
Para um acompanhamento consistente. 4 sessões de trabalho focado no teu bem-estar.
⏳ Válido por 6 meses a partir da data de compra.
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